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  • 高血脂者身體的9個表現,6種常見食物趕走它

    發布時間:2018-09-17作者:來源:瀏覽次數:756

    現在人們的生活條件越來越好,因此也滋生出了一些所謂的“富貴病”,比如三高,尤其是飲食越來越不規律的今天,血脂問題極大危害健康。然而,高血脂是一種可能會威脅到患者生命的疾病,早期是無明顯癥狀的,往往被發現的時候,已經到了嚴重期,從而錯過了最佳時期。

     

    9種患高血脂的小信號

    一、掌紋出現黃色紋路

    中醫一向講究內外一致,身體內的一些變化會從外形上表現出來,一般情況下如果一個人血脂比較高,手掌很容易出現黃色及橘黃色的紋路,而且當這些紋路越來越多范圍也越來越廣的情況之下,也代表著高血脂持續的時間是比較久的。


    二、瞼黃疣

    所謂瞼黃疣,就是指眼瞼的皮膚出現淡黃色且柔軟的扁平疣狀隆起的一種癥狀。

    當高血脂情況比較嚴重的時候,發黃的疣體會輕微隆起,甚至在面部的其他部位以及脖子部位也都會有,而這種癥狀的出現通常跟動脈粥硬化有一定聯系。


    三、黃色瘤

    高血脂還有一個癥狀表現,就是在手背、手指關節甚至是臀部以及肘關節部位會出現黃色的癥狀表現,甚至還會有棕紅色的結節,而且顏色一般是橘黃色或者是棕黃色,甚至這些皮膚問題還會出現輕微凸起的癥狀,在邊界上看起來也比較清楚。

     

    四、腿肚抽筋

    血脂升高,會導致膽固醇堆積在腿部肌肉內,從而出現腿肚抽筋的癥狀,而且有時候還伴有刺痛感的存在。如果只是偶爾一次兩次抽筋,可能是由于缺鈣所致。但是,如果長期出現退抽筋的癥狀,一定要及時到醫院檢查,防止是高血脂的生成。


    五、食欲不振

    有的時候,高血脂會引起脂肪肝等疾病,從而導致患者出現食欲不振的癥狀。然而,這時候大家往往只重視肝臟的疾病,常常忽略了高血脂的存在。


    六、肥胖

    如果突然無故的變胖,也有可能是高血脂發出的信號。因為,人體內的血脂升高,會導致脂肪也隨著增加,進而導致了體重升高。


    七、頭暈失眠

    長期毫無征兆的出現頭暈失眠、記憶力下降、胸悶氣短、肢體麻木、注意力不集中等癥狀,也有可能是高血脂的前兆。


    八、視力下降

    當人體內的血脂過高時,就會使血液內的脂蛋白從毛細血管中漏出。然而,如果這時候脂蛋白觸碰到了視網膜的黃斑,便會對視力造成影響,從而出現視力模糊的癥狀。所以,如果無故出現了視力下降的癥狀,不但要去眼科檢查眼睛,還需要去測量一下血脂,看看是否是由于血脂過高而導致的視力問題。


    九、肌腱損害

    對于高血脂患者來說脂質很容易沉淀在肌腱部位,尤其是在家族性的患者身上這種癥狀更加明顯,比如在膝蓋以及肘部位很容易出現,如果出現自發性的肌腱鍛煉這跟家族遺傳性的高血脂有很大聯系。

     

    5常見降血脂食物

    一、山楂

    山楂含有豐富的酸性物質,因此可以達到比較好的擴張血管的效果,可以幫助降低血脂。


    二、苦瓜

    對于緩解高血脂的癥狀作用是特別明顯的,它包含的營養物質可以刺激體內的胰島素分泌,是控制高血脂病人血糖的利器,而且里面的維生素B1、C對于控制血脂有特別大的幫助,是一種非常健康的控血脂的蔬菜。


    三、胡蘿卜

    含有大量的生物鉀。鉀進入血液后,它可以乳化血液中的油,有效溶解積聚在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,并將殘渣排出體外。達到降血脂、降低血液粘度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。


    四、海帶

    含有硫黃化多糖和脂肪酸,可以吸收血管中的膽固醇和甘油三酯,并將其排出體外。然而,它含有大量不飽和脂肪酸,可以去除附著在血管壁上的膽固醇,使血管中的膽固醇含量正常。


    五、枸杞子

    枸杞當中有著豐富的亞油酸,亞麻的等等的成分,經常食用枸杞,有著明顯的降血壓,降血脂,調節脂類,新陳代謝的功能,對預防心血管疾病有著非常好的作用。


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