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  • 耳垂皺褶可能得了冠心病,護心5招學起來

    發布時間:2018-08-13作者:來源:瀏覽次數:1070

    多數疾病的發生都會有一些征兆,其中就包括身體的細微變化,只是有些人總是不留意這些疾病的信號,錯過了預防和治療的最佳時機。

    家里的老人們都說,大耳垂是有福氣的表現,不管這是真是假,反正從耳朵確實可以看出一些疾病的征兆。

     

    3個表現,可能預示冠心病

    1、耳垂皺褶

    也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征,多表現為從耳屏開始走向后下,終止于耳廓后緣,呈45度角的對角線。這個皺紋預示著人體可能存在冠心病、腦梗塞、糖尿病、早衰以及血管纖維疾病。

    耳垂皺褶和心臟病間的關系,已獲醫界公認。世界權威醫學雜志《新英格蘭醫學期刊》曾刊發文章確認,耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現。美國醫學家在尸體解剖中發現凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。

    大家平時在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂,如果發現耳垂出現了對角型折痕,建議及時到醫院查一下心臟和血管。


     

    2、面相老

    荷蘭萊頓大學曾研究發現,長壽的人上肢皮膚褶皺更少,面容看起來要比實際年輕,心血管疾病風險低危者的面容,看起來比高危者年輕兩歲以上。

    一位在冠心病介入治療工作了10多年的醫生,發現了一個有趣的現象,做冠脈造影的患者:如果是70歲的人,長著五六十歲人的面容,行動敏捷,自己能爬上導管床,一般冠狀動脈沒有明顯病變、或者即使有病變也不嚴重;如果一位五六十歲的人,面相看著像七八十歲,行動反應也比較遲緩,其冠狀動脈病變往往比較嚴重。

     

    3、瞼黃瘤

    《英國醫學雜志》網絡版刊登丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的研究發現: 上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤,是心臟病發作等心臟問題的風險標志。

    瞼黃瘤是眼瞼表面邊界清晰的黃色或橙色斑塊,微微高出皮膚,上下眼瞼都可出現,多發生于內眼角部位。研究顯示,有瞼黃瘤的人與其他人相比:發生心肌梗死的風險增加48%,缺血性心臟病的風險增加39%,嚴重動脈粥樣硬化的風險增加69%,死亡的風險增加14%。


     

    冠心病,記住這八個癥狀

    1、勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續3~5分鐘,休息后自行緩解。

    2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解。

    3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

    4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸。

    5、夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。

    6、生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

    7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。

    8、反復出現脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩。

     

    輕松五招 保心護腦

    1)多曬太陽

    美國研究發現,維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。上午10-11點曬太陽更有助于維生素D的吸收。這時空氣質量更好,太陽紫外線也相對偏低。

    2)每天散步20分鐘

    英國萊斯特大學糖尿病研究中心的學者發現,每天多步行2000步就能將罹患心臟病和中風的風險降低8%,這一鍛煉量相當于每天散步20分鐘。如果每天能多步行40分鐘,就能將人們患上心血管疾病的風險降低16%-20%。

    3)給血管“做體操” 

    就是冷熱水交替沐浴,先用溫熱水洗,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側血管沖。注意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激,使血管舒縮運動加強。這種“血管體操”,可以加速血液循環,增強心腦血管功能。值得注意的是,這種方法對于體質較弱的人不適合。

    4)每天一碗燕麥粥

    燕麥富含歐米伽-3脂肪酸、葉酸和鉀,可以降低血液中的“壞膽固醇”(低密度脂蛋白膽固醇),有助清理動脈血管。血脂高的人,建議早上吃一碗熱氣騰騰的麥片粥。

     


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